心も体も軽くなる《うとうと整体》

女性専門整体院Pocket Cabin  五十嵐利恵子です。

「うとうと整体とはどのような整体ですか？」

と聞かれることがあるため、お答えします。

「揉まない・押さない・鳴らさない」

「ゆらゆらと優しく揺らしたり、触れたりして筋肉に血流を生んで崩れた姿勢を整える」

優しい整体です。

よく、「気功ですか？」「スピリチュアルですか？」「怪しい？」

など、言われることがありますが、全て違います。

私は、気功師でもなければ、見えない力を使える特別な能力の持ち主ではありません。

（魔法使いになれるならなってみたいです☆）

筋肉は、強い力で揉む・押すと硬くなる理由

①筋膜が傷つく

②筋繊維の断裂

③筋小胞体の損傷

私たちの体は自然治癒力でこれらを修復してくれます。

しかし、この過程で、更に硬い筋肉を作って体を守ろうとします。

※これについては後日別の記事でブログにアップしますね

では、どうしたら良いのでしょう？

硬くなった筋肉に血流を生んで柔らかくしてあげるのです。

みなさん、よーーーく考えてみてください。

肩こりや腰痛の原因は主に硬い筋肉です。

（内臓系の病気が隠れている可能性もありますが今回は筋肉の話のため、そこは割愛します）

筋肉が硬くなる理由は？

主に崩れた姿勢や歪んだ体を支えるために硬くなっています。

（疲れや食事などの日常生活が関係もしますし、他にも様々な原因はあります）

硬い筋肉は血流不足になっており、さらに筋肉が硬くなると言う悪循環を起こします。

では、この硬い筋肉を緩めるにはどうしたら良いでしょう？

揉みますか？

押しますか？

鳴らしますか？

筋肉は細い繊維が束になってできています。

例えば、糸の束に少しの絡まり（詰まり）があったとします。

その絡まりは、どうやって解きますか？

力一杯押しほぐしますか？

もじゃもじゃに揉みますか？

優しく一本一本解きますよね？

あなたの体も同じです。

優しく筋肉に血流を生んで、緩めてあげた方が中から緩みます。

そして、硬くなった筋肉に緩みを作るとあら不思議！

体は本来の自分の姿勢を思い出してくれて姿勢や歪みが整って来ます。

首の位置や肩が開いていますね。

姿勢や歪みが整うと柔軟性も出てきます

そして、よく言っていただけるワード！

最初、マットに仰向けに寝た段階では、自分の体が板のようにピン！と張っていたのに

施術中、自然とマットに溶け込むように体が沈む感覚が心地よい！

こんなご感想をよくいただきます。

これは筋肉に血流を生んで、柔らかい筋肉を取り戻している証拠です。

何度受けた方でも

「不思議〜。でも、体が楽なんです」

と、言われる方が多いため、文章で読んでもイメージがつきにくいとは思います。

百聞は一見にしかず

体感されるのが一番です。

体の不調が慢性的でなんとかしたいよ〜

という方ほど違いがわかりやすいです。

よかったら一度お試しくださいね☆

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心も体も軽くなる《うとうと整体》

女性専門整体院Pocket Cabin  五十嵐利恵子です。

当院のメインの施術が

“心も体も軽くなる　うとうと整体”です。

整体で“心も軽くなる”とは？？？

・気持ちよくてリラックスモードになり心が軽くなる

・他愛もない会話で心が軽くなる

・友人・家族には話せないけど、ここでならついつい話しちゃう

（《話す》って大切ですよね♡話して笑う！これが１番の健康方法かもしれません♡）

しかし

上記の事は確かに当院で体験できるので、間違いではないですが、

他にも決定的な理由があります。

嬉しいお言葉をいただきました。

この方の場合は肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっているため

肩甲骨の動きがスムーズになるようにアプローチをしました。

硬い筋肉を緩めることで肩甲骨が本来の正しい位置に向かいます。

姿勢が良くなり、呼吸がしやすくなります。

鼻の通りが良くなったり、視界がクリアになったりする方もいらっしゃいます。

重だるい肩が、ふわっと軽くなる事で

心が軽くなりポジティブになったそうです。

【肩甲骨がゆるまると得られる効果】

・肩こり・首こりが楽になる

・姿勢が整いやすくなる（巻き肩が開く）

・バストや顔が垂れるのを防ぐ

・冷えやむくみが生じにくくなる

・基礎代謝が上がる（痩せやすくなる）

（ぅわ〜お。肩甲骨。恐るべし。）

硬くしている場合ではないですね。

ご自身でストレッチや運動をして緩める事も良いと思います。

しかし、かたーーーーーくなっている所から自分で緩めるのは

時間と労力がかかります。

「気合いだーっ！気合いだーっ！気合いだーっ！！！」

（こっわ。なんだこの写真　笑　　ちょっとツボです。）

気合いで頑張るもよし。

一度筋肉に血流を生んで緩めてもらってから自分でメンテナンスをするもよし。

どちらにしても、肩甲骨か硬い方は緩めたい部分ですね。

一度、うとうと整体で緩めて

体をリセットするとストレッチも運動もしやすくなります。

心と体は繋がっています。

ご自身の心と体、大切に想う時間を取って見てはいかがでしょうか？

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心も体も軽くなる《うとうと整体》

女性専門整体院Pocket Cabin  五十嵐利恵子です。

リラクゼーションサロンを経営していた夫の影響で

結婚をきっかけにもみほぐしのリラクゼーションサロンに入社。

（タイ古式マッサージセラピストとして活動）

元々、人に喜んでもらえる事がとても好きな性格のため、

《人を癒す》仕事に憧れもあり、この世界へ飛び込みました。

私は比較的「細く刺さる指」であったのと、

「指の筋肉の土台をしっかりつけた」事で

強く押して欲しいお客様からのご指名が多かったです。

（強く押せることがカッコイイと思っていました！）

「強押し希望ですか？はは〜ん。さてはなかなかのもみほぐしヘビーユーザーですな！お任せくださいっ！」

の過去の私↑

強押し希望さんに燃えていたそんな日々。。。

もみほぐしの整体をして１年経った頃から私の心の中に疑問が出てきました。

《強く押して欲しいお客様の特徴》

・筋肉がとにかくカッチコチ

・頻繁に通う方こそ、どんどん強押しになる

・肩こり・腰痛が（長い目で見て）なかなか改善しない

・もみほぐし整体の翌日には辛い症状が戻りやすい

などなど。

当時は当たり前に思っていましたが、冷静になって考えてみると

「私は喜んで欲しくて必死に強く押していたが、本当にその方のためになっているのかな？」

と考え始めました。

同時に調べに調べを重ねて答えを見つけました！

《筋肉は押せば押すほど硬くなる！》

です。

んっ！？

今、なんと言いました？

押せば押すほど硬くなる？？？

・・・。

・・・えーーーっ！？

待って！聞いていた話と違うですやん。

違うですやーーーんっ！！！（パニックでエセ関西弁を使ってしまいました・・・ヤン。）

という事実を目の当たりにして、そのまま放ってはおけないこの性格。

（猫の小劇場にお付き合い頂きありがとうございました　笑

さて、これからは真面目になります　）

調べて調べて調べて即実行です。

戸惑う夫を説得して数ヶ月後には東京に

“押さない整体”を習いに行っていました。

ここからが、私の治療家人生のスタートです。

東京のスクールの他にも、他県にいくつかの整体を習いに行き、

現在はその技術を組み合わせたものを

【うとうと整体】と名付け、活動しています。

私の尊敬する師匠が口にした言葉に感銘を受けたため

座右の銘にしている言葉があります

身体が変わると心が変わる

心が変わると言葉が変わる

言葉が変わると人生が変わる

私に関わってくださる全ての方の人生が

幸せな方向へ向かっていくと嬉しいな、と思い

日々、整体院で仕事をしています。

女性専門整体院Pocket Cabinは

身体だけでなく、心も軽くなる。

そんな整体院として歩み始めています。

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