心も体も軽くなる《うとうと整体》
女性専門整体院Pocket Cabin 五十嵐利恵子です。
当院のメインの施術が
“心も体も軽くなる うとうと整体”です。
整体で“心も軽くなる”とは???
・気持ちよくてリラックスモードになり心が軽くなる
・他愛もない会話で心が軽くなる
・友人・家族には話せないけど、ここでならついつい話しちゃう

(《話す》って大切ですよね♡話して笑う!これが1番の健康方法かもしれません♡)
しかし
上記の事は確かに当院で体験できるので、間違いではないですが、
他にも決定的な理由があります。
嬉しいお言葉をいただきました。


この方の場合は肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっているため
肩甲骨の動きがスムーズになるようにアプローチをしました。
硬い筋肉を緩めることで肩甲骨が本来の正しい位置に向かいます。
姿勢が良くなり、呼吸がしやすくなります。
鼻の通りが良くなったり、視界がクリアになったりする方もいらっしゃいます。
重だるい肩が、ふわっと軽くなる事で
心が軽くなりポジティブになったそうです。
【肩甲骨がゆるまると得られる効果】
・肩こり・首こりが楽になる
・姿勢が整いやすくなる(巻き肩が開く)
・バストや顔が垂れるのを防ぐ
・冷えやむくみが生じにくくなる
・基礎代謝が上がる(痩せやすくなる)

(ぅわ〜お。肩甲骨。恐るべし。)
硬くしている場合ではないですね。
ご自身でストレッチや運動をして緩める事も良いと思います。
しかし、かたーーーーーくなっている所から自分で緩めるのは
時間と労力がかかります。
「気合いだーっ!気合いだーっ!気合いだーっ!!!」

(こっわ。なんだこの写真 笑 ちょっとツボです。)
気合いで頑張るもよし。
一度筋肉に血流を生んで緩めてもらってから自分でメンテナンスをするもよし。
どちらにしても、肩甲骨か硬い方は緩めたい部分ですね。
一度、うとうと整体で緩めて
体をリセットするとストレッチも運動もしやすくなります。
心と体は繋がっています。
ご自身の心と体、大切に想う時間を取って見てはいかがでしょうか?
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