心も体も軽くなる《うとうと整体》

女性専門整体院Pocket Cabin  五十嵐利恵子です。

「うとうと整体とはどのような整体ですか？」

と聞かれることがあるため、お答えします。

「揉まない・押さない・鳴らさない」

「ゆらゆらと優しく揺らしたり、触れたりして筋肉に血流を生んで崩れた姿勢を整える」

優しい整体です。

よく、「気功ですか？」「スピリチュアルですか？」「怪しい？」

など、言われることがありますが、全て違います。

私は、気功師でもなければ、見えない力を使える特別な能力の持ち主ではありません。

（魔法使いになれるならなってみたいです☆）

筋肉は、強い力で揉む・押すと硬くなる理由

①筋膜が傷つく

②筋繊維の断裂

③筋小胞体の損傷

私たちの体は自然治癒力でこれらを修復してくれます。

しかし、この過程で、更に硬い筋肉を作って体を守ろうとします。

※これについては後日別の記事でブログにアップしますね

では、どうしたら良いのでしょう？

硬くなった筋肉に血流を生んで柔らかくしてあげるのです。

みなさん、よーーーく考えてみてください。

肩こりや腰痛の原因は主に硬い筋肉です。

（内臓系の病気が隠れている可能性もありますが今回は筋肉の話のため、そこは割愛します）

筋肉が硬くなる理由は？

主に崩れた姿勢や歪んだ体を支えるために硬くなっています。

（疲れや食事などの日常生活が関係もしますし、他にも様々な原因はあります）

硬い筋肉は血流不足になっており、さらに筋肉が硬くなると言う悪循環を起こします。

では、この硬い筋肉を緩めるにはどうしたら良いでしょう？

揉みますか？

押しますか？

鳴らしますか？

筋肉は細い繊維が束になってできています。

例えば、糸の束に少しの絡まり（詰まり）があったとします。

その絡まりは、どうやって解きますか？

力一杯押しほぐしますか？

もじゃもじゃに揉みますか？

優しく一本一本解きますよね？

あなたの体も同じです。

優しく筋肉に血流を生んで、緩めてあげた方が中から緩みます。

そして、硬くなった筋肉に緩みを作るとあら不思議！

体は本来の自分の姿勢を思い出してくれて姿勢や歪みが整って来ます。

首の位置や肩が開いていますね。

姿勢や歪みが整うと柔軟性も出てきます

そして、よく言っていただけるワード！

最初、マットに仰向けに寝た段階では、自分の体が板のようにピン！と張っていたのに

施術中、自然とマットに溶け込むように体が沈む感覚が心地よい！

こんなご感想をよくいただきます。

これは筋肉に血流を生んで、柔らかい筋肉を取り戻している証拠です。

何度受けた方でも

「不思議〜。でも、体が楽なんです」

と、言われる方が多いため、文章で読んでもイメージがつきにくいとは思います。

百聞は一見にしかず

体感されるのが一番です。

体の不調が慢性的でなんとかしたいよ〜

という方ほど違いがわかりやすいです。

よかったら一度お試しくださいね☆

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心も体も軽くなる《うとうと整体》

女性専門整体院Pocket Cabin  五十嵐利恵子です。

当院のメインの施術が

“心も体も軽くなる　うとうと整体”です。

整体で“心も軽くなる”とは？？？

・気持ちよくてリラックスモードになり心が軽くなる

・他愛もない会話で心が軽くなる

・友人・家族には話せないけど、ここでならついつい話しちゃう

（《話す》って大切ですよね♡話して笑う！これが１番の健康方法かもしれません♡）

しかし

上記の事は確かに当院で体験できるので、間違いではないですが、

他にも決定的な理由があります。

嬉しいお言葉をいただきました。

この方の場合は肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっているため

肩甲骨の動きがスムーズになるようにアプローチをしました。

硬い筋肉を緩めることで肩甲骨が本来の正しい位置に向かいます。

姿勢が良くなり、呼吸がしやすくなります。

鼻の通りが良くなったり、視界がクリアになったりする方もいらっしゃいます。

重だるい肩が、ふわっと軽くなる事で

心が軽くなりポジティブになったそうです。

【肩甲骨がゆるまると得られる効果】

・肩こり・首こりが楽になる

・姿勢が整いやすくなる（巻き肩が開く）

・バストや顔が垂れるのを防ぐ

・冷えやむくみが生じにくくなる

・基礎代謝が上がる（痩せやすくなる）

（ぅわ〜お。肩甲骨。恐るべし。）

硬くしている場合ではないですね。

ご自身でストレッチや運動をして緩める事も良いと思います。

しかし、かたーーーーーくなっている所から自分で緩めるのは

時間と労力がかかります。

「気合いだーっ！気合いだーっ！気合いだーっ！！！」

（こっわ。なんだこの写真　笑　　ちょっとツボです。）

気合いで頑張るもよし。

一度筋肉に血流を生んで緩めてもらってから自分でメンテナンスをするもよし。

どちらにしても、肩甲骨か硬い方は緩めたい部分ですね。

一度、うとうと整体で緩めて

体をリセットするとストレッチも運動もしやすくなります。

心と体は繋がっています。

ご自身の心と体、大切に想う時間を取って見てはいかがでしょうか？

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女性専門整体院Pocket Cabin  五十嵐利恵子です。

リラクゼーションサロンを経営していた夫の影響で

結婚をきっかけにもみほぐしのリラクゼーションサロンに入社。

（タイ古式マッサージセラピストとして活動）

元々、人に喜んでもらえる事がとても好きな性格のため、

《人を癒す》仕事に憧れもあり、この世界へ飛び込みました。

私は比較的「細く刺さる指」であったのと、

「指の筋肉の土台をしっかりつけた」事で

強く押して欲しいお客様からのご指名が多かったです。

（強く押せることがカッコイイと思っていました！）

「強押し希望ですか？はは〜ん。さてはなかなかのもみほぐしヘビーユーザーですな！お任せくださいっ！」

の過去の私↑

強押し希望さんに燃えていたそんな日々。。。

もみほぐしの整体をして１年経った頃から私の心の中に疑問が出てきました。

《強く押して欲しいお客様の特徴》

・筋肉がとにかくカッチコチ

・頻繁に通う方こそ、どんどん強押しになる

・肩こり・腰痛が（長い目で見て）なかなか改善しない

・もみほぐし整体の翌日には辛い症状が戻りやすい

などなど。

当時は当たり前に思っていましたが、冷静になって考えてみると

「私は喜んで欲しくて必死に強く押していたが、本当にその方のためになっているのかな？」

と考え始めました。

同時に調べに調べを重ねて答えを見つけました！

《筋肉は押せば押すほど硬くなる！》

です。

んっ！？

今、なんと言いました？

押せば押すほど硬くなる？？？

・・・。

・・・えーーーっ！？

待って！聞いていた話と違うですやん。

違うですやーーーんっ！！！（パニックでエセ関西弁を使ってしまいました・・・ヤン。）

という事実を目の当たりにして、そのまま放ってはおけないこの性格。

（猫の小劇場にお付き合い頂きありがとうございました　笑

さて、これからは真面目になります　）

調べて調べて調べて即実行です。

戸惑う夫を説得して数ヶ月後には東京に

“押さない整体”を習いに行っていました。

ここからが、私の治療家人生のスタートです。

東京のスクールの他にも、他県にいくつかの整体を習いに行き、

現在はその技術を組み合わせたものを

【うとうと整体】と名付け、活動しています。

私の尊敬する師匠が口にした言葉に感銘を受けたため

座右の銘にしている言葉があります

身体が変わると心が変わる

心が変わると言葉が変わる

言葉が変わると人生が変わる

私に関わってくださる全ての方の人生が

幸せな方向へ向かっていくと嬉しいな、と思い

日々、整体院で仕事をしています。

女性専門整体院Pocket Cabinは

身体だけでなく、心も軽くなる。

そんな整体院として歩み始めています。

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心も体も軽くなる《うとうと整体》

女性専門整体院Pocket Cabin  五十嵐利恵子です。

☆お客様のお声☆

時々、お客様からホワイトボードに

施術の感想を書いて頂いています。

今まではFacebookに載せていましたが、

ブログの方が、お伝えしたいことがしっかり書けるために

ブログへの掲載に切り替えました。

今回のお客様は、私の小学校の頃からお友達。

お悩みは【巻き肩】

子育て真っ最中のため、おんぶ抱っこのオンパレードだとか。

妊娠中の腹筋減少からの猫背での授乳、おんぶに抱っこ、

体を子どもに合わせて低くして会話をするなど、

子育ては、姿勢が猫背になる条件が揃いまくっています。

猫背になれば、腰痛・肩こりが発生してきますね〜

（バッキバキのママさん、多いですね）

子育てに夢中になっていたある時に鏡で横の立ち姿を見た時に

肩が内側に入って巻き肩になっている事に気がついたそうです。

こうなってくると、自力で肩の位置を正そうと思っても

なかなか整わないが人間の体です。

今回、そんな相談を頂き、うとうと整体をしたところ

施術後の体の軽さにとても驚いて喜んでいただけました！

（小学生の頃から可愛らしくて変わってない友人♡子沢山ママには見えないです）

肩が開いたーーーーー

私は、お客様の喜んだり驚いたりした感想を

聞けるのが、毎回嬉しくてたまりません。

毎日「勉強しよう！」と思えるのは

この瞬間に立ち会った時の喜びが大きいからです。

「やったねーーーー！」と言って

一緒にはしゃいで喜んじゃったりもします（笑）

それくらい、毎回私の心の中はこんな感じです。

まだ、当院には来たことないけど、体の不調にお悩みの方

お友達に会いに来るような感覚でお気軽にご予約して頂けたら

嬉しいです。

心も体も軽なって

心地よく生活できるような体を

一緒に作っていきましょう。

※最近はご予約枠がすぐに埋まってしまい、

ご予約が取りにくい状況が続いています。

私と一緒に「うとうと整体」を習得して

一緒にお仕事してみたいな〜

という方がいらっしゃいましたらご連絡いただけると嬉しいです。

（公式LINEでも電話でもオッケーです）

また、うとうと整体を習いたいよ〜というお問い合わせも増えてきました。

セミナー実施いたします。

詳細は後日お知らせします。

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女性専門整体院Pocket Cabinは、

2021年7月31日で柏崎市に移転オープンをして

１周年が経ちました。

いつも当院を愛してくださり、ありがとうございます。

私が１年間で感じたこと。

それは、柏崎市近隣の女性の皆さんは、

本当に良い方ばかりだという事を

日々感じています。

毎日、楽しく整体やお話をさせていただき、

出勤が楽しくて仕方ない１年間でした。

１年前のオープンを決意した時は、

馴染みのない土地でどこまで受け入れていただけるか

という若干の不安もありました。

しかし、１年間営業をしてみて

私の整体院は女性の方に愛されているなぁと実感しています。

オープン当初は、自分で歩いてチラシのポスティングをしたり

新聞折込にチラシを入れたり、

naturel bakeryしましまさんのイベント出店をさせていただいたり、、、

多くの人に知っていただく努力をしました。

努力の甲斐あってか、徐々に来客数も増えて、

今では、予約が取りにくい整体院にまで成長しました。

（８月中旬の段階で８月のご予約枠は全て埋まりました。

９月もご予約枠が埋まっている日がちらほら。。。）

そして、今では新規でのご来院の方は

リピーターさんからのご紹介がほとんどです。

（チラシやネットで見つけてくださる方ももちろんいらっしゃいます）

当院に通ってメンテナンスをされているリピーターさんの

おかげです。いつもありがとうございます。

当院の主な整体法は

「おさない・もまない・ならさない」

の優しい整体で、凝り固まった筋肉を

溶かすように緩める

《うとうと整体》です。

（※うとうと整体とは、様々な優しい整体法をいくつも取り入れて、

よりその方の体が効果的に緩むように私が組み立てている整体です。

うとうとと眠ってしまいそうになる心地よい整体です。）

（うとうと。今にもヨダレが出そうな瞬間。かわいい！※私の犬ではありません）

ガシガシ筋肉をおしてもみほぐす整体との違いを

実感される方が多くいらっしゃり、毎回嬉しく感じています。

それにより長年の体の不調が取り除かれた方の

お喜びの声を聞けることが私のやりがいになっています。

女性専門整体院Pocket Cabinの２年目突入しました！

２年目も私にできる精一杯の施術と知識で、

皆さんの健康維持のお手伝いをしていきたいと考えています。

２年目も日々勉強！毎日スキルアップの努力をしていきますよ〜

そんな五十嵐利恵子が運営する当院を

これからもよろしくお願い致します。

※最近はご予約枠がすぐに埋まってしまい、

ご予約が取りにくい状況が続いています。

私と一緒に「うとうと整体」を習得して

一緒にお仕事してみたいな〜

という方がいらっしゃいましたらご連絡いただけると嬉しいです。

（公式LINEでも電話でもオッケーです）

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みなさま、ご無沙汰しております。

久々のブログ更新です。

Pocket Cabinは2020年7月31日に

長岡市から柏崎市に移転をしてもうすぐ１年がたちます。

１年前の移転を機に「女性専門整体院」にリニューアルをしました。

柏崎市の女性の体と心が元気に過ごせるお手伝いをさせて頂いております。

おかげさまで、口コミで多くの方が来ていただける整体院に成長できていることに

喜びを感じています。

柏崎市の女性の皆さま、いつも当院を支えてくださりありがとうございます。

この度、WEBサイトもリニューアルをしました。

女性らしく柔らかい雰囲気のサイトにリニューアルをしました。

整体院のことや、体の中から変えていく食事法セミナーのことについても

追加しました。ご覧いただけたら嬉しいです。

また、当院が設置してある場所は

「Natural Bakery しましま柏崎」様　の駐車場に木製キャビンが設置してあります。

こちらが当院です。

車で牽引することが可能なキャビンです。

時と場合に合わせてキャビンの場所を時々移動します。

時にはしましまさんの入り口の前だったり・・・

モデルハウスの横だったり・・・

「いつもの場所にキャビンがない！」

となったら。しましま様駐車場内を見渡してみて頂きたいです。

駐車場内のどこかしらには設置しています。

（車検などで、まれに駐車場内にないこともあるかもしれませんが、

お許しください。

営業日には必ずありますのでご安心くださいね）

もちろん、キャビン設置場所が変わる場合は

・公式LINE

・Facebook

などで事前にお知らせ致します。

当院が設置してある場所はパン屋さんとハウスメーカーさんの駐車場です。

「Natural Bakery しましま柏崎」さんは国産小麦使用の美味しいパン屋さんで

私もよく購入させていただいています。美味しいですね♡

「AT HOME LABO柏崎」さんは自然素材を使った子育て世代のお家づくりをされています。

体に優しいだけでなく、おしゃれで住みやすいお家。モデルハウスを見学させて頂いたら、このまま住みたくなっちゃいましたー♡

(↑こちらがおしゃれなパン屋さんと、AT HOME LABOさんの事務所です）

そして何より、社長さま初め、従業員様が皆さま優しくて明るくて素敵な方ばかりの

心地よい空間です。

こんな恵まれた環境で整体院ができることに感謝です☺︎

もうすぐ柏崎に移転して１年！

これからもよろしくお願い致します。

女性専門整体院

Pocket Cabin五十嵐利恵子

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